Tag Archives: สิวที่กรามผู้ชาย

EP53: ถอดรหัสสิวที่กรามผู้ชายสัญญาณจากฮอร์โมนและอาหาร สิวบริเวณกรามและแนวกรามในผู้ชายไม่ใช่แค่ปัญหาความสะอาด แต่เป็นสัญญาณที่ร่างกายส่งมาจากภายใน ซึ่งมีสาเหตุหลัก 2 ประการ: ฮอร์โมนเพศชาย (Androgens): ฮอร์โมนกลุ่มนี้มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมัน (Sebum) ออกมามากขึ้น เมื่อน้ำมันส่วนเกินรวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จะทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนได้ง่าย และพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบในที่สุด อาหารที่กระตุ้นการอักเสบ: อาหารที่คุณกินมีผลโดยตรงต่อสุขภาพผิว งานวิจัยชี้ว่าอาหารที่มีน้ำตาลสูงและผลิตภัณฑ์จากนมบางชนิด สามารถกระตุ้นการอักเสบในร่างกายและส่งผลต่อระดับฮอร์โมน ซึ่งอาจเป็นตัวการที่ทำให้สิวเห่อขึ้นบริเวณกรามได้ แนวทางการดูแล: การจัดการปัญหานี้จึงต้องทำจากภายในสู่ภายนอก ลองลดอาหารหวานจัดและเพิ่มอาหารที่ช่วยต้านการอักเสบ เช่น ปลาที่มีไขมันดี (โอเมก้า 3) และถั่วต่างๆ ที่มีแร่ธาตุสังกะสี ควบคู่ไปกับการรักษาความสะอาดภายนอกอย่างสม่ำเสมอ เพื่อจัดการปัญหาสิวที่กรามอย่างตรงจุดและยั่งยืน   MDX แบรนด์ผู้ชายอันดับ 1 คิดค้นความล้ำหน้า เพื่อชีวิตผู้ชายมีระดับ